Mareos por cervicales en Sant Andreu de la Barca
cuando el oído sale normal.
El mareo no siempre es del oído. Cuando la cervical manda información desordenada al sistema del equilibrio, aparecen la inestabilidad y la sensación de flotar — con el otorrino en normal.
- Diagnóstico médico previo
- Cita en 24-48 h
- Sesiones 1 a 1, 60 min
Revisado clínicamente por Tamara Ondoño Cordón
Fisioterapeuta · Traumatología y rehabilitación
N.º colegiado 14660 · Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya
Última revisión:
La fisioterapia del mareo cervical en Riva Medic (Sant Andreu de la Barca) empieza por separar lo que parece lo mismo: un mareo que viene del cuello, uno de origen vestibular y uno de la tensión arterial o la medicación se describen casi igual y se tratan distinto. Cuando el patrón es cervical, el trabajo es terapia manual de la cervical alta, control craneocervical y reeducación oculomotora, con tecarterapia en las fases de más carga muscular. Sesiones individuales de 60 minutos con fisioterapeuta colegiada. Si la exploración apunta a oído o a neurología, se deriva en la primera visita en vez de encadenar sesiones.
- Quién lo trata
- Tamara Ondoño, fisioterapeuta colegiada n.º 14660
- Sesión
- 60 min individuales · 50 € (45 € en bono de 5)
- Plan habitual
- 4-8 sesiones en mareo de origen cervical
- Primera cita
- En 24-48 h, sin lista de espera
- Si es de oído
- Se deriva al otorrino, no lo tratamos aquí
- Dónde
- Av. de la Constitució, 78 · Sant Andreu de la Barca
Te mareas, te han mirado el oído y está todo normal.
Llevas semanas con inestabilidad, sensación de flotar o de ir dos pasos por detrás de tu cuerpo. Empeora en los días de pantalla y cuando notas la cervical cargada. Has pasado por el médico, quizá por el otorrino, y la conclusión ha sido que no tienes nada. Nadie te ha explorado el cuello.
¿Identificas alguno?
No hace falta que tengas todos. Si te identificas con dos o tres, merece la pena que lo valoremos.
- Inestabilidad o sensación de flotar más que de que todo gire
- Mareo al girar la cabeza, al mirar arriba o al bajar la vista
- Cervical cargada o dolorida los mismos días que te mareas
- Dolor de cabeza que sube desde la nuca y acompaña al mareo
- Peor al final de una jornada de pantalla o tras conducir
- Sensación de vista cansada o de que cuesta enfocar al mover la cabeza
Por qué el cuello puede marearte
El equilibrio no se sostiene solo con el oído: el cerebro cruza esa información con lo que ve y con la que le mandan los receptores de la musculatura cervical profunda, que son los que le dicen dónde está la cabeza respecto al cuerpo. Cuando esa musculatura está contracturada, rígida o debilitada —por un latigazo antiguo, por horas de pantalla, por estrés sostenido—, la información que manda no coincide con la del oído ni con la de la vista. Ese desacuerdo es lo que el cerebro traduce en mareo e inestabilidad. Por eso las pruebas de oído salen normales: el oído está bien. Lo que falla es la información que llega desde el cuello.
Qué pasa exactamente el primer día.
Saber qué va a pasar quita la mitad del reparo a venir. Sales con un plan, no con más dudas.
- 1
Cómo es tu mareo exactamente
Si gira todo o es inestabilidad, cuánto dura cada episodio, qué lo desencadena, si aparece al girar la cabeza o al levantarte, si va con dolor de cuello. Esa descripción orienta más que ninguna prueba y es lo que separa un mareo cervical de uno que no lo es.
- 2
Exploración del cuello y del control de la mirada
Movilidad y palpación de la cervical alta, resistencia de la musculatura profunda, test de torsión cervical con seguimiento de la mirada y control oculomotor. Se busca reproducir tu síntoma con el cuello: si se reproduce, tenemos el origen.
- 3
Sales sabiendo si esto es nuestro o no
Si el patrón es cervical, se empieza a tratar ese mismo día. Si apunta a oído, a tensión o a algo neurológico, se te dice en esa visita y se te orienta a quién tiene que verlo. No se empiezan bonos para ver si mejora.
Cómo se trata un mareo de origen cervical
Primero confirmar que el origen es el cuello. Después, devolverle al cuello la movilidad y el control que había perdido.
Confirmar el origen
Exploración de la cervical alta, resistencia de la musculatura profunda, test de torsión cervical y control de la mirada. Se busca reproducir tu síntoma: eso es lo que confirma y lo que luego mide el progreso.
Descargar y devolver movilidad
Terapia manual de la cervical alta y de la musculatura suboccipital, punción seca si hay puntos gatillo activos y tecarterapia cuando la carga muscular es alta. Esto baja el síntoma, no lo resuelve.
Reeducar el control y la mirada
La parte que resuelve: control craneocervical, coordinación ojo-cuello y reposicionamiento cefálico, con progresión escrita y dosis pequeñas al principio porque marean un poco.
Lo que usamos cuando aporta valor real.
Terapia manual de cervical alta
Movilización de C0-C1-C2 y de la musculatura suboccipital, que es de donde procede la información que el equilibrio está recibiendo mal.
Reeducación oculomotora
Coordinación ojo-cuello y estabilización de la mirada. Es lo que reduce el mareo en la vida diaria: conducir, mirar estanterías, girarse al hablar.
Control craneocervical
Activación de la musculatura profunda del cuello y reposicionamiento cefálico, con progresión de dosis y carga.
Punción seca
Para puntos gatillo activos en suboccipitales, esternocleidomastoideo y trapecio superior, cuando están reproduciendo el síntoma.
Capenergy C200 · tecarterapia
Modo capacitivo sobre la musculatura cervical en fases de mucha carga, como paso previo al trabajo activo.
Qué mareos son de fisioterapia y cuáles no
En mareo, acertar con la puerta es media consulta. Hay cuadros que responden bien al trabajo cervical y otros que no tienen nada que ver con el cuello.
Lo que tratamos con fisioterapia
- Mareo e inestabilidad que aparecen o empeoran al mover el cuello
- Sensación de flotar o de andar sobre un colchón, con cervical cargada
- Mareo tras un latigazo cervical antiguo o una caída
- Mareo que acompaña a contracturas de cervical alta y trapecio
- Cefalea cervicogénica asociada al mareo
- Inestabilidad residual después de un episodio ya diagnosticado y tratado
Lo que no es fisioterapia — y con quién lo ves aquí
- Vértigo que gira intensamente al girarte en la cama, en crisis de segundos: el patrón apunta a un vértigo posicional y lo valora el otorrino.
- Mareo con pérdida de audición, acúfeno o supuración de oído: es de otorrino, y conviene que sea pronto.
- Mareo con visión doble, dificultad para hablar, pérdida de fuerza o inestabilidad al andar: es una urgencia neurológica, no una cita de fisioterapia.
- Mareo al incorporarse con bajada de tensión, o que apareció al empezar una medicación: se revisa con tu médico.
No tratamos el vértigo posicional con maniobras de reposicionamiento: si la exploración apunta ahí, te lo decimos en la primera visita y te orientamos al otorrino. Preferimos decirlo antes que cobrar una sesión para descubrirlo.
Si tu caso es de los que sí tratamos, el siguiente paso es valorarlo.
Cuánto tarda en irse un mareo cervical
Depende sobre todo del tiempo que lleve instalado y de si se hacen los ejercicios. Estos son los hitos habituales.
1-2 sesiones
Saber de dónde viene y dejar de dar palos de ciego. Menos carga cervical y algo menos de intensidad.
4-6 sesiones
Mejora clara de la inestabilidad en el día a día: conducir, pantallas, girar la cabeza sin anticipar el mareo.
8 semanas
Control craneocervical consolidado y episodios espaciados o resueltos en los casos que responden.
Si a las 4 sesiones no hay cambio
Se replantea el diagnóstico con el médico del centro en vez de seguir acumulando sesiones.
Las dudas que trae casi todo el mundo con mareo cervical
Cuatro cosas que se preguntan antes de pedir cita y que casi nadie contesta con claridad: de dónde viene, qué hacen las pastillas que ya estás tomando, qué lo empeora y por dónde se empieza.
Cómo saber si el mareo viene del cuello o del oído
No se distinguen por la intensidad, sino por la forma del episodio y por lo que lo dispara. Es la parte de la consulta que más tiempo ahorra, y se puede ir pensando desde casa.
El mareo de origen cervical suele describirse como inestabilidad, torpeza o sensación de flotar más que como un giro. Dura mucho —minutos, horas, a veces todo el día—, va de la mano de un cuello cargado y empeora en jornadas largas de pantalla o después de conducir. Rara vez aparece de golpe.
El de origen vestibular suele ser un giro franco, intenso y corto, que se dispara con un cambio de posición concreto —tumbarse, girarse en la cama, mirar hacia arriba— y que no guarda relación con cómo tengas el cuello ese día.
| Qué miramos | Apunta al cuello | Apunta al oído |
|---|---|---|
| Cómo es | Inestabilidad, flotar, torpeza | Todo gira |
| Cuánto dura | Minutos u horas, a veces el día entero | Segundos o pocos minutos |
| Qué lo dispara | Mover o mantener el cuello, pantallas, conducir | Tumbarse, girarse en la cama, mirar arriba |
| Va con dolor de cuello | Casi siempre | No necesariamente |
| Audición | Normal | Puede haber pérdida o acúfeno |
Esto no espera a una cita de fisioterapia
Si el mareo va acompañado de alguno de estos signos, la valoración es médica y urgente:
- Visión doble, dificultad para hablar o para tragar
- Pérdida de fuerza o de sensibilidad en un lado del cuerpo
- Inestabilidad para andar que no existía antes
- Pérdida de audición brusca, acúfeno nuevo o supuración de oído
- Dolor de cabeza muy intenso y de aparición súbita
Serc, sulpirida, Dogmatil, diazepam: qué tratan y qué no
Mucha gente llega a la primera visita tomando algo desde hace meses y con la sensación de que no termina de hacer nada. Conviene entender qué se le pidió a cada fármaco, porque casi todos están pensados para el mareo de origen vestibular, no para el cervical.
La betahistina (Serc) actúa sobre el oído interno y su indicación aprobada es el vértigo de origen vestibular, señaladamente la enfermedad de Ménière. Si el mareo viene del cuello, no está actuando sobre la causa. Algo parecido pasa con la sulpirida (Dogmatil): es un antivertiginoso pensado para uso corto, y su ficha técnica insiste en no prolongarlo sin control.
Las benzodiacepinas —diazepam y compañía— sí bajan la sensación de mareo y la ansiedad que lo acompaña, y por eso alivian. El problema es que también frenan la compensación del propio sistema del equilibrio, que es justo lo que interesa estimular. Por eso se usan días, no meses.
Y los antiinflamatorios comunes, tipo ibuprofeno, no tienen efecto sobre el mareo. Pueden bajar el dolor cervical que lo acompaña, que no es poco, pero es todo lo que hacen.
- Ninguna de estas pastillas se retira por tu cuenta: quien la indicó decide cuándo y cómo se baja.
- Si llevas meses con un antivertiginoso y el mareo sigue igual, esa información vale — suele significar que el origen no era el que se supuso.
- Trae la caja o el nombre exacto a la primera visita. Orienta bastante.
Lo que sí actúa sobre el mareo cervical
En el mareo de origen cervical el abordaje con respaldo es el trabajo activo: terapia manual sobre la cervical alta combinada con ejercicio de control craneocervical y reeducación de la coordinación ojo-cuello. No es una alternativa a la medicación — es que actúan sobre cosas distintas.
Qué empeora un mareo cervical y qué hacer estos días
Hay una trampa clásica: como moverse marea, se deja de mover el cuello. Y el cuello que deja de moverse manda todavía menos información al sistema del equilibrio, con lo que el mareo se instala. Evitar el movimiento es lo que más cronifica este cuadro.
Lo que suele empeorarlo en el día a día es bastante concreto: muchas horas con la cabeza fija en una pantalla baja, dormir con una almohada que deja el cuello en mala posición, conducir tramos largos, el móvil en la cama, y las semanas de estrés alto, porque el trapecio y la cervical alta se cargan más.
- Mantén el cuello en movimiento dentro de lo que toleres, aunque al principio marear un poco al moverse sea normal.
- Sube la pantalla a la altura de los ojos y haz una pausa de un minuto cada media hora: es más eficaz que cualquier estiramiento suelto.
- Una almohada que mantenga el cuello alineado, ni muy alta ni muy baja. No hace falta que sea cervical ni cara.
- En viajes largos, para cada hora y mueve el cuello antes de volver a arrancar.
- No conduzcas en un episodio agudo de inestabilidad.
Un collarín no es la solución
Salvo indicación médica expresa y por pocos días, inmovilizar el cuello con un collarín en un mareo cervical va en contra del tratamiento: debilita la musculatura profunda y reduce todavía más la información que el cuello aporta al equilibrio.
Ejercicios para el mareo cervical: por dónde se empieza
La parte que resuelve este cuadro no es la camilla: es el ejercicio. Y no son estiramientos de cuello, que es lo que casi todo el mundo busca primero. Son tres cosas distintas que se trabajan en este orden.
Primero, control craneocervical: activar la musculatura profunda del cuello, esa que sostiene sin apretar. Segundo, coordinación ojo-cuello: mover la cabeza manteniendo la mirada fija en un punto, y al revés. Tercero, reposicionamiento de la cabeza, que es lo que recupera el sentido de dónde está tu propio cuello en el espacio — justo lo que estaba fallando.
Se empieza por dosis muy pequeñas y sentado, porque al principio marean un poco. Esa es la razón de pautarlos con alguien delante en vez de copiarlos de un vídeo: la progresión y la dosis son el tratamiento, y hacerlos de más el primer día hace que se abandonen el segundo.
Cómo lo hacemos en Riva Medic
Sesión de 60 minutos con fisioterapeuta colegiada: exploración cervical y del control de la mirada, terapia manual de la cervical alta y tu progresión de ejercicio escrita, con dos o tres movimientos para empezar en casa. Si en esa primera visita el patrón no es cervical, te lo decimos y te derivamos.
Pedir valoraciónQue no vuelva el mareo
El mareo cervical vuelve si vuelve la carga que lo generó, y eso es previsible: épocas de más pantalla, más estrés o menos movimiento.
Rutina corta, pero mantenida
Control cervical profundo y coordinación ojo-cuello, cinco minutos. Es aburrido y es lo que sostiene el resultado cuando ya no vienes.
Reconocer el aviso
Antes de volver el mareo suele volver la cervical cargada y la cefalea de final de jornada. Ahí se ajusta la rutina y se evita el episodio completo.
Revisión si reaparece
Una sesión de reajuste sale mejor que empezar un plan nuevo desde cero, y además permite comprobar que el origen sigue siendo el mismo.
Lo que marca la diferencia de verdad.
Llegas después de que todo salga normal
Es el perfil habitual: otorrino, analítica, a veces urgencias, y «no tiene usted nada». Que las pruebas salgan bien no significa que no pase nada — significa que hay que mirar donde no se ha mirado, y el cuello casi nunca se mira.
Se busca reproducir tu síntoma, no describirlo
La exploración no termina en «tienes el cuello cargado». Termina cuando se consigue reproducir tu mareo con una posición o un movimiento concretos, porque eso es lo que confirma el origen y lo que luego mide si vamos bien.
Decimos que no cuando toca
Una parte de quien llega con «mareo cervical» no lo tiene. Esa persona sale derivada en la primera visita. Es peor negocio a corto plazo y es el único modo de que el resto de esta página se sostenga.
Médico en el mismo centro
Si hace falta revisar medicación, tensión o pedir una prueba, el traumatólogo y la Unidad del Dolor están en la misma clínica. No tienes que reconstruir la historia otra vez en otro sitio.
¿Cuánto cuesta tratar esto?
Sesión de fisioterapia
Sesión suelta60 min individuales, con fisioterapeuta colegiada
50 €
Bono Trauma + Fisio · 5 sesiones
Consulta con el traumatólogo incluida · 45 € por sesión
225 €
Pack INDIBA / Capenergy · 6 sesiones
Tecarterapia cervical · 20 € por sesión
120 €
La terapia manual, el trabajo oculomotor y la pauta de ejercicio entran en el precio de la sesión: no se cobran aparte. El mareo de origen cervical suele pedir un plan de 4 a 8 sesiones, y ahí el bono de 5 sale a 45 € por sesión e incluye la valoración con el traumatólogo. Si en la primera visita vemos que el patrón no es cervical, se te deriva y no se contrata ningún bono. Atención 100 % privada, sin mutuas, con factura desglosada para tu seguro de reembolso.
Elige día y hora tú mismo, sin llamadas.
Consulta disponibilidad real del equipo y confirma tu cita al instante. Sin lista de espera.
- Elige día y hora desde el móvil, en 2 minutos.
- Confirmación inmediata por SMS.
- Cancela o cambia sin tener que llamar.
Lo que más nos preguntan.
Dudas habituales antes de empezar el tratamiento. Si necesitas más detalle, escríbenos por WhatsApp.
En los casos que responden, la mejoría clara suele llegar entre la cuarta y la sexta sesión, con el cuadro estabilizado hacia las ocho semanas si se mantiene el ejercicio. Cuando lleva años instalado el plazo es más largo. Si a la cuarta sesión no hay ningún cambio objetivo, lo replanteamos con el médico en lugar de seguir.
Es frecuente cuando el mareo no viene del oído. La betahistina tiene su indicación en el vértigo de origen vestibular; si el origen es cervical, no está actuando sobre la causa. Dicho esto, no se retira por cuenta propia: lo decide quien la indicó. Trae el nombre exacto a la primera visita, porque orienta.
En un episodio agudo de inestabilidad, no. Fuera de los episodios depende de cuánto te condicione: si notas que tardas en enfocar al girar la cabeza o que anticipas el mareo al mirar los retrovisores, conviene resolverlo antes. Es además uno de los objetivos que marcamos en el plan, porque conducir es de lo primero que la gente deja de hacer.
Sí, aunque es menos habitual. Hay cuadros con rigidez y pérdida de control cervical sin dolor franco, sobre todo después de un latigazo antiguo. Lo que decide no es si duele, sino si la exploración consigue reproducir tu mareo desde el cuello.
No. Si en la exploración el patrón apunta a un vértigo posicional —crisis de segundos, giro intenso, disparadas al tumbarte o girarte en la cama—, te lo decimos en la primera visita y te orientamos al otorrino. Preferimos ser claros con lo que hacemos y lo que no.
Los estiramientos de cuello que se encuentran casi siempre no son el tratamiento de esto. Lo que funciona es el control craneocervical y la coordinación ojo-cuello, y su dificultad está en la dosis: marean un poco al principio y hechos de más se abandonan a los dos días. Por eso se pautan y se progresan en consulta.
50 € la sesión individual de 60 minutos, con la terapia manual, el trabajo oculomotor y la pauta de ejercicio incluidos. Con bono de 5 baja a 45 € por sesión e incluye la valoración con el traumatólogo. Si en la primera visita vemos que esto no es nuestro, te derivamos y no contratas ningún bono.
Atendemos solo pacientes privados: es lo que permite mantener la hora individual sin el tope de sesiones de la mutua. Muchas pólizas de reembolso cubren fisioterapia privada total o parcialmente; emitimos factura desglosada con los datos que pide la aseguradora, pero el porcentaje lo marca tu póliza.
La mayoría de citas son en 24-48 h; confirmamos el mismo día por WhatsApp o teléfono. Estamos en Av. de la Constitució, 78, en Sant Andreu de la Barca, con aparcamiento en la zona y a pocos minutos de Martorell, Pallejà, Corbera y Castellbisbal.
¿Tienes alguna otra duda?
Contacta con nosotros y te ayudamos a resolverla antes de reservar.
- AEMPS · CIMA — ficha técnica de betahistina — Indicación aprobada: síndrome de Ménière y vértigo de origen vestibular.
- AEMPS · CIMA — ficha técnica de sulpirida — Antivertiginoso de uso limitado en el tiempo, con advertencias sobre el tratamiento prolongado.
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Sala de fisioterapia 1 a 1 en Sant Andreu de la Barca, con camillas eléctricas y zona de readaptación. Sesiones de 60 min sin lista de espera, zona azul en la puerta y aparcamiento gratuito a 7 min andando.
Av. de la Constitució, 78
08740 Sant Andreu de la Barca · Barcelona
Lun-Vie 8:00-21:00, Sáb 8:00-14:00
FGC (S4, S8, R5 y R6) · Bus L66, L60, L61 y CSNY
- Zona azul en la puerta