Primeras citas esta semana · Sin lista de espera

Ansiedad · Sant Andreu de la Barca

La ansiedad no es debilidad. Es un cuerpo en alerta que se puede calmar.

Tratamiento de la ansiedad en Sant Andreu de la Barca con psiquiatría y psicoterapia, el mismo profesional. Evaluamos qué tipo de ansiedad tienes, descartamos causas médicas y decidimos contigo el plan, con o sin medicación.

Reservar primera consultaConsultar por WhatsApp

  • Sin lista de espera

    Cita en pocos días

  • Confidencialidad absoluta

    Sin avisar a mutua ni empresa

  • El mismo profesional

    Psiquiatría y psicoterapia

Revisado clínicamente por Dr. Ricardo Valdés Arribas

Psiquiatra y psicoterapeuta

N.º colegiado 38520 · Col·legi de Metges de Barcelona

Última revisión:

Si te suena esto…

El cuerpo en alerta, aunque no pase nada.

Te cuesta dormir porque la cabeza no para. Notas el pecho apretado, taquicardia, la sensación de que algo malo va a pasar. Quizá ya has tenido alguna crisis en la que pensaste que te morías. Has probado a respirar, a hacer deporte, a quitarte el estrés de encima, y funciona un rato, pero vuelve. Y empiezas a evitar cosas para no sentirlo.

Hay salida. Y casi nunca empieza por medicarte.

Señales que piden atención

¿Cuándo merece la pena consultar?

No hace falta que te identifiques con todas. Con dos o tres ya es razonable pedir una valoración.

  • Taquicardia o palpitaciones sostenidas sin causa cardíaca
  • Opresión torácica o sensación de ahogo
  • Miedo anticipatorio (a salir, a conducir, a hablar en público)
  • Insomnio de conciliación con rumiación nocturna
  • Evitación social progresiva
  • Ataques de pánico con sensación de muerte inminente
  • Hiperalerta constante, agotamiento por estar 'en guardia'
  • Náuseas, mareos o temblores recurrentes
La primera visita

Qué pasa exactamente en tu consulta.

Saber qué va a pasar quita la mitad del miedo a venir. Sales con un plan, no con más dudas.

  • Te escuchamos

    60 minutos reales contigo. Cuándo empezó, qué lo dispara, qué has probado y cómo te afecta en el día a día. Sin prisa y sin juicios.

  • Entendemos qué pasa

    Evaluación clínica completa y, si procede, descarte de causas médicas (tiroides, déficits, analítica). Le ponemos nombre a lo que te pasa.

  • Decidimos el plan contigo

    Te explicamos las opciones —psicoterapia, medicación o ambas— con sus pros y contras. Sales con un informe escrito y los siguientes pasos claros.

Cómo lo abordamos

Cómo tratamos la ansiedad

La primera visita no es para medicarte: es para entender qué tipo de ansiedad tienes (no todas son iguales). A partir de ahí, de menos a más, según tu caso.

  • Base

    Entender qué te pasa

    Psicoeducación: qué es la ansiedad, por qué tu cuerpo reacciona así y qué la mantiene. Saberlo ya baja la intensidad del miedo.

    Siempre. Es el punto de partida de todo el tratamiento.

  • Tratamiento principal

    Psicoterapia

    Trabajo hablado y con herramientas concretas: regulación, exposición gradual a lo que evitas y manejo de la rumiación. El núcleo del cambio sostenido.

    En la mayoría de casos de ansiedad, sola o combinada.

  • Si hace falta

    Intervención farmacológica

    Medicación valorada caso por caso, explicada y por el tiempo justo. Nunca por defecto, siempre consensuada contigo.

    Cuando la intensidad bloquea tu día a día o hay crisis repetidas.

  • En paralelo

    Cuerpo y coordinación

    Sueño, hábitos y, si la ansiedad se manifiesta como dolor o tensión física, coordinación con fisioterapia o la Unidad del Dolor del centro.

    Cuando hay síntomas físicos persistentes asociados.

Decidimos contigo qué encaja según la evaluación. Nunca medicamos por defecto.

Cita en pocos días

La primera consulta es para entenderte, no para medicarte.

60 minutos reales contigo, con o sin medicación, y un plan decidido entre los dos. Confidencialidad absoluta.

Reservar primera consulta¿Dudas? Escríbenos

Primera consulta psiquiátrica: 110 € · 60 min con informe escrito

Plazos honestos

Plazos reales con la ansiedad

No prometemos que desaparezca en una semana. Sí marcamos un ritmo honesto y revisable.

  • Primera visita

    Sales sabiendo qué te pasa y con un plan concreto. El alivio de entenderlo empieza aquí.

  • 2-4 semanas

    Primeras herramientas funcionando: menos crisis, mejor sueño, más control sobre la rumiación.

  • 6-8 semanas

    Cambios sostenidos. Si hay medicación, ajustamos para que sea la mínima eficaz.

  • 3 meses

    Más autonomía. Empezamos a espaciar las sesiones a medida que recuperas el control.

Por qué Riva

Lo que marca la diferencia de verdad.

  • El mismo profesional, de principio a fin

    Psiquiatría y psicoterapia con el Dr. Ricardo Valdés. No repites tu historia ni coordinas a dos personas.

  • Sin lista de espera

    Cita en pocos días en Sant Andreu de la Barca y el Baix Llobregat (Martorell, Castellbisbal, Corbera). Atención preferente en crisis.

  • Confidencialidad reforzada

    Sin notificar a tu mutua, empresa ni familia. Tu historia clínica está protegida por el RGPD.

  • No medicamos por defecto

    Muchos casos de ansiedad mejoran sin fármacos. Si la medicación aporta, te explicamos por qué y por cuánto tiempo.

Quién te va a atender

La misma persona te diagnostica y te acompaña.

Lo que más pesa al pedir ayuda es no saber con quién vas a hablar. Aquí lo sabes desde el primer día, y es quien te acompaña en todo el proceso.

Psiquiatra y psicoterapeuta

Dr. Ricardo Valdés Arribas

Cofundador de Riva Medic. Especialista en Psiquiatría (Benito Menni CASM) y en Anestesiología y Tratamiento del Dolor (Hospital Universitari Dexeus, DARYD). Máster en Drogodependencias por la UB y en Psicopatología Clínica y Forense. Lleva la consulta de psiquiatría y la psicoterapia con el mismo criterio que el resto del centro: evaluación a fondo, enfoque biopsicosocial y un plan decidido contigo, con o sin medicación. La misma persona en el diagnóstico y en el acompañamiento.

Hospital U. DexeusPsiquiatría + psicoterapiaCofundador Riva Medic

  • Hospital Universitari Dexeus · DARYD

    Director de Anestesiología, Reanimación y Tratamiento del Dolor

  • Especialista en Psiquiatría

    Benito Menni CASM · Máster en Drogodependencias (UB) · Psicopatología Clínica (UIC)

  • Psiquiatría + psicoterapia

    El mismo profesional en consulta y en terapia. Continuidad real

  • Cofundador de Riva Medic

    Codirector médico · Colegiado nº 38520 · Coordina cada caso con el resto del centro

Médico colegiado nº 38520 · Col·legi de Metges de Barcelona.

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Precios sin sorpresas

Lo que cuesta, dicho antes de empezar.

Pedir ayuda ya cuesta bastante como para sumarle incertidumbre. Estos son nuestros precios; la primera consulta es el punto de partida y desde ahí decidimos juntos el plan.

  • Primera consulta psiquiátrica

    Punto de partida

    60 min · evaluación completa

    100 €

  • Visita de seguimiento psiquiátrico

    Revisión clínica y ajuste de plan

    100 €

  • Sesión de psicoterapia individual

    50-60 min · terapia con el mismo profesional

    100 €

Atención 100% privada (no trabajamos con mutuas). Emitimos factura desglosada para el reembolso de tu aseguradora. Sin compromiso de permanencia: si decides parar, sin penalizaciones.

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Elige día y hora tú mismo, sin llamadas.

Consulta disponibilidad real del equipo y confirma tu cita al instante. Sin lista de espera.

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Preguntas frecuentes

Lo que más nos preguntan.

Respuestas directas antes de pedir cita. Si tu duda no está aquí, escríbenos por WhatsApp.

  • Con ambos enfoques, y en Riva los lleva el mismo profesional. La psicoterapia es el tratamiento principal de la mayoría de ansiedades; el psiquiatra añade el diagnóstico médico y, si la intensidad lo requiere, medicación bien indicada. En la primera visita decidimos contigo qué necesitas.

  • No. Muchos pacientes con ansiedad hacen tratamiento solo con psicoterapia. Cuando la medicación está indicada, suele ser durante un tiempo acotado y siempre te explicamos beneficios, efectos y duración. Decides con información.

  • Un ataque de pánico es muy angustiante pero no es peligroso en sí mismo. Si se repiten y te bloquean, procuramos cita preferente en 24-48 h. Si en algún momento aparece ideación de hacerte daño, llama al 024 (atención a la conducta suicida, 24 h) o acude a urgencias.

  • Atención 100% privada (sin mutuas), para garantizar 60 minutos reales y libertad clínica. La primera consulta psiquiátrica son 110 €; las sesiones de psicoterapia, 75 €. Emitimos factura para el reembolso de tu aseguradora.

  • No. La confidencialidad es absoluta. No notificamos a tu mutua, aseguradora, empresa ni a familiares sin tu consentimiento escrito.

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Contacta con nosotros y te ayudamos a resolverla antes de reservar.

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Psiquiatría

Síntomas de la ansiedad en el cuerpo: por qué aparecen y qué hacer

Mucha gente llega a consulta por el cuerpo, no por la cabeza: el corazón se acelera, cuesta respirar, el estómago se cierra. La ansiedad se siente físicamente porque activa el sistema de alarma del organismo. Aquí explicamos qué síntoma corresponde a qué mecanismo, qué conviene descartar primero y qué puedes hacer mientras tanto.

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Ataque de pánico: síntomas, qué hacer en el momento y cuándo pedir ayuda

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Dónde estamos

Psiquiatra en Sant Andreu de la Barca · Cómo llegar

Consulta de psiquiatría en Sant Andreu de la Barca para ansiedad y depresión, con primera visita extendida (60 min) e informe escrito. Sin listas de espera, sin notificación a mutua o empresa. Acceso rápido desde Martorell, Castellbisbal, Molins de Rei y Barcelona por la A-2 y la B-23.

  • Av. de la Constitució, 78

    08740 Sant Andreu de la Barca · Barcelona

  • Lun-Vie 8:00-21:00, Sáb 8:00-14:00

  • FGC (S4, S8, R5 y R6) · Bus L66, L60, L61 y CSNY

  • Zona azul en la puerta
Cómo llegarLlamar
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Cuando estés listo

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