Riva Medic · Sant Andreu de la Barca
Fisioterapia para el prolapso en Sant Andreu de la Barca
Una sensación de peso o bulto vaginal merece valoración. Si tienes un prolapso diagnosticado, te explicamos qué puede aportar el tratamiento conservador y cuándo necesitas otras opciones.
70 € · 60 minutos
Tamara Ondoño Cordón · Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico
Qué significa notar peso o un bulto vaginal
El prolapso es el descenso de órganos pélvicos hacia la vagina. Puede producir sensación de peso o bulto y coexistir con dificultades urinarias o intestinales. Esos síntomas no permiten determinar por tu cuenta el tipo o el grado: conviene una valoración ginecológica.
Si ya tienes diagnóstico, trae el informe. Revisamos qué situaciones te molestan, cuánto limitan tus actividades y qué objetivos tienes. La repercusión en tu vida no se resume en una medida anatómica; también importan comodidad, tolerancia al esfuerzo y preferencias.
Qué puede aportar la fisioterapia al prolapso
NICE contempla entrenamiento supervisado del suelo pélvico durante al menos 16 semanas como primera opción para mujeres con prolapso sintomático de grado 1 o 2 según POP-Q. La recomendación no significa que todas necesiten el mismo ejercicio o número de visitas.
Podemos trabajar contracción y coordinación si procede, adaptar esfuerzos y revisar hábitos relacionados con el estreñimiento. El objetivo puede ser reducir molestias y facilitar actividades. No prometemos recolocar definitivamente un órgano ni hacer desaparecer cualquier prolapso con ejercicios.
Pesario, seguimiento médico y cirugía
El pesario es una opción que puede considerarse sola o junto al entrenamiento, según valoración ginecológica. Su selección, adaptación y seguimiento requieren atención profesional. No lo presentamos como un dispositivo incluido en la sesión de fisioterapia ni como un servicio confirmado de Riva.
Si las molestias persisten o el prolapso requiere otras medidas, ginecología o urología puede explicar opciones adicionales, incluida cirugía cuando corresponda. No necesitas agotar indefinidamente ejercicios para poder preguntar por ellas. Si no puedes orinar, busca atención médica urgente.
Ejercicios, pesario o cirugía: ¿qué cambia?
La elección depende de las molestias, la exploración y tus preferencias. Puedes preguntar por alternativas aunque hayas empezado fisioterapia. No hace falta vivirlo como una elección irreversible: el seguimiento permite revisar la decisión cuando cambia la situación.
| Opción | Qué busca | Qué conviene saber |
|---|---|---|
| Ejercicio supervisado y hábitos | Mejorar función y síntomas en casos indicados | No garantiza desaparición del prolapso |
| Pesario vaginal | Aportar soporte mecánico | Requiere adaptación y controles profesionales |
| Cirugía | Corregir el soporte anatómico cuando está indicada | Hay que hablar de riesgos, recuperación y alternativas con el especialista |
¿Puedo caminar, entrenar o cargar la compra?
No existe un límite de kilos válido para todas las personas con prolapso. Preguntamos qué tarea provoca pesadez, cuánto dura y cómo te encuentras después. Repartir una carga, hacer pausas o reducir temporalmente una actividad son ajustes que pueden valorarse, pero no sustituyen el estudio del prolapso ni garantizan modificar su grado.
También importa si cuesta evacuar o vaciar la vejiga. Estos síntomas deben explicarse al equipo médico; no deben atribuirse automáticamente a un músculo débil. Si no puedes orinar, busca atención urgente. Para la consulta programada, trae las indicaciones recibidas sobre pesario o cirugía: ayudan a encajar el ejercicio con el resto del tratamiento.
Valorar el prolapso más allá de su grado
Si tienes diagnóstico ginecológico, trae el informe. Si solo notas peso o un bulto, no necesitas ponerle nombre al pedir orientación; esos síntomas requieren valorar qué está ocurriendo, no elegir ejercicios por internet.
Qué cambia en tu día a día
Preguntamos cuándo notas más peso, si cuesta vaciar vejiga o intestino y qué esfuerzos has dejado de hacer. Si usas un pesario o te han propuesto cirugía, esa información forma parte de la decisión.
Qué función podemos trabajar
Valoramos contracción, coordinación y tolerancia a cargas según tus síntomas. La exploración se acuerda contigo. No se deduce el grado del prolapso por una sensación ni se promete cambiarlo con una técnica concreta.
Cómo encaja con otras opciones
Hablamos de objetivos conservadores y de lo que necesitas consultar con ginecología o urología. La adaptación de un pesario y la cirugía son decisiones médicas; no están incluidas en la sesión de fisioterapia.
La exploración interna no es un requisito para escucharte y orientarte. El consentimiento puede retirarse durante la visita.
70 € · 60 minutos
Tu fisioterapeuta de suelo pélvico
Tamara Ondoño Cordón
Colegiada 14660 · Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya
Conocer a TamaraMenos molestias no es lo mismo que desaparecer el prolapso
En el seguimiento comparamos sensación de peso, comodidad al caminar y tolerancia a los esfuerzos que te importan. Podemos revisar ejercicios y hábitos sin usar el grado anatómico como única medida de avance. Tus preferencias sobre otras opciones también cuentan.
Si las molestias siguen limitándote, el tratamiento conservador no debe convertirse en una espera indefinida: conviene revisar las alternativas médicas. La incapacidad para orinar requiere atención urgente, no esperar a la siguiente sesión.
Precio de la sesión de suelo pélvico
Tarifa del servicio específico de suelo pélvico. No corresponde a los bonos de rehabilitación general.
Sesión individual de suelo pélvico
60 minutos
70 €
El tratamiento propuesto se explica tras la valoración. Si necesitas pruebas o atención de otra especialidad, se informará por separado; no se presuponen incluidas en esta tarifa.
En la agenda selecciona FISIOTERAPIA y después Suelo Pélvico. Tamara figura como profesional de este servicio.
Dudas antes de pedir cita
La intimidad, el dolor y el momento de empezar también forman parte de la valoración.
El tratamiento conservador puede buscar mayor comodidad y mejor tolerancia al esfuerzo, además de trabajar la función muscular. La respuesta depende del caso. Los cambios en los síntomas y en el grado anatómico no son equivalentes; ambos se interpretan en el seguimiento.
No en todos los casos. Son opciones que se valoran según síntomas, exploración y preferencias. Ginecología puede explicar si conviene un pesario, cirugía o combinar medidas. La adaptación de un pesario no se presupone incluida en la sesión de suelo pélvico.
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Guías para entender qué te ocurre
Fuentes del contenido
- NICE NG123 · Incontinencia urinaria y prolapso en mujeres
- Beamish et al., 2025 · Ejercicio postparto: revisión sistemática
Actualización editorial: 14/09/2026
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