Fisioteràpia per a dolor crònic
i fibromiàlgia.
Dolor crònic no significa dolor per sempre. Significa que el sistema del dolor està sensibilitzat — i això es treballa.
- Diagnòstic mèdic previ
- Cita en 24-48 h
- Sessions 1 a 1, 50 min
Portes anys amb dolor i t'has cansat de sentir que no hi ha solució.
Fibromiàlgia, artrosi avançada, dolor lumbar d'anys, dolor posttraumàtic que no acaba de marxar. Ho has provat tot. Has perdut confiança que alguna cosa funcioni. T'has resignat a viure pendent del dolor — però no et resignes del tot, perquè continues buscant.
N'identifiques algun?
No cal que els tinguis tots. Si t'identifiques amb dos o tres, val la pena que ho valorem.
- Dolor difús en diverses zones durant mesos o anys
- Fatiga, son no reparador, dolor matinal
- Dolor articular crònic per artrosi avançada
- Dolor posttraumàtic que persisteix després de lesió
- Hipersensibilitat al tacte, al fred, a l'esforç
- Sensació de «no em creuen» o de no tenir tractament real
Per què et passa
El dolor crònic no funciona com el dolor agut. Després de mesos o anys, el sistema nerviós es sensibilitza: aprèn a fer mal. Això és real i s'anomena sensibilització central. No significa que el dolor sigui «imaginari» — significa que el sistema està disparant alarmes amb menys estímul del que hauria. La bona notícia és que es pot modular, igual que es pot deshabiturar. La clau és un abordatge multimodal: educació en dolor, moviment dosificat, maneig d'estrès i son.
Com ho tractem
Valoració integral a consulta mèdica + fisioteràpia. Pla a llarg termini, no rescat puntual.
Educació en dolor
Entendre el que passa amb el teu sistema del dolor canvia com l'afronta. L'evidència mostra que l'educació en neurociència del dolor redueix la intensitat percebuda.
Moviment dosificat
Exercici terapèutic graduat, sense entrar en zona de provocació. L'activitat regular és la intervenció amb més evidència en dolor crònic.
Teràpia i eines
Teràpia manual quan aporta, tècniques de desensibilització, tècniques de relaxació, hàbits de son. Pla a mesos, amb expectatives realistes.
El que fem servir quan aporta valor real.
Educació en neurociència del dolor
Sessions específiques per entendre per què fa mal i com es modula el dolor crònic.
Exercici terapèutic graduat
Programació dosificada que augmenta progressivament sense disparar el dolor.
Desensibilització progressiva
Exposició gradual al moviment i treball respiratori per reduir la sensibilització del sistema nerviós.
Teràpia manual moduladora
Sense agreujar — busca relaxació i disminució de l'input nociceptiu.
Capenergy C200 · tecarteràpia
Tecarteràpia de 2a generació en dolor articular crònic i artrosi. Calor profunda controlada que redueix els pics de dolor i millora la mobilitat, sense medicació afegida.
Quins resultats pots esperar
El dolor crònic no es cura com una lesió aguda. Es gestiona, es redueix, s'aprèn a conviure-hi millor.
4-6 setmanes
Millora en el maneig del dolor i reducció dels pics aguts.
3 mesos
Major capacitat funcional, tornada a activitats que havies abandonat.
6 mesos
Reducció significativa de la intensitat de base. Pla de manteniment autònom.
El que més ens pregunten.
Dubtes habituals abans de començar el tractament. Si necessites més detall, escriu-nos per WhatsApp.
Sí, amb l'enfocament adequat. L'evidència recolza l'exercici terapèutic graduat, l'educació en dolor i les teràpies ment-cos. No prometem curació però sí millora significativa en intensitat i funcionalitat.
En molts casos sí, o almenys retardar l'operació anys. La fisioteràpia + exercici terapèutic és primera línia en artrosi. La cirurgia es considera quan el tractament conservador no aconsegueix qualitat de vida.
Sí. El dolor crònic no es «cura» però es modula i es gestiona millor a qualsevol edat. Hem tractat pacients amb dècades de dolor que milloren funcionalment.
Quan el cas ho requereix, sí. El dolor crònic respon millor a un abordatge multidisciplinari. Al propi centre coordinem amb la Unitat del Dolor i amb la consulta de psiquiatria quan hi ha component ansiós o depressiu associat al quadre, sense que hagis de refer la història en cada lloc.
Tens algun altre dubte?
Contacta amb nosaltres i t'ajudem a resoldre-la abans de reservar.