Riva Medic · Sant Andreu de la Barca
Fisioteràpia de sòl pelvià a Sant Andreu de la Barca
Si tens pèrdues d'orina, molèsties íntimes o dubtes sobre la teva recuperació, comencem per valorar què necessites i explicar-te les opcions.
70 € · 60 minuts
Tamara Ondoño Cordón · Fisioterapeuta especialitzada en sòl pelvià
En què et podem ajudar?
Pots consultar encara que no tinguis un diagnòstic. Comença per la situació que més s'assembli a la teva.
Il·lustracions generades amb IA. No representen pacients, professionals ni instal·lacions reals de Riva Medic.
Pèrdues d'orina
Se t'escapa orina en tossir, córrer o quan arriba una urgència difícil de controlar.
Veure valoració i tractament
Embaràs i postpart
Estàs embarassada o vols recuperar activitat després d'un part vaginal o una cesària.
Veure valoració i tractament
Sòl pelvià masculí
Tens pèrdues, molèsties pelvianes o t'estàs recuperant d'una cirurgia de pròstata.
Veure valoració i tractament
Dolor i molèsties íntimes
Tens dolor pelvià o molèsties en les relacions i no saps si els exercicis et convenen.
Veure valoració i tractament
Sensació de pes o bony
Notes pes o un bony vaginal, o busques opcions per a un prolapse ja diagnosticat.
Veure valoració i tractamentNo saps quin és el teu cas?
No cal triar un tractament abans de venir. A la primera visita parlem del que et passa i valorem com ajudar-te.
70 € · 60 minuts
Reservar valoracióPrimera visita de sòl pelvià: què farem
No cal saber contreure el sòl pelvià ni preparar una explicació perfecta. Porta els teus dubtes i, si en tens, els informes del part, la cirurgia o proves recents.
Primer parlem
Amb la roba posada, parlem del que et preocupa, des de quan passa i com afecta el teu dia. Tu tries què vols compartir; no cal explicar detalls íntims quan demanes cita.
Valoració amb el teu consentiment
Podem observar respiració, moviment i zona abdominal. Si una exploració interna pot aportar informació, expliquem per a què serveix i demanem el teu consentiment. Pots rebutjar-la, demanar una pausa o aturar-la en qualsevol moment.
Entendre què hem trobat
T'expliquem les troballes en llenguatge clar i els seus límits. Una valoració fisioterapèutica no substitueix les proves o el diagnòstic mèdic quan estan indicats. Si necessites una altra valoració, t'orientem.
Un pla que puguis seguir
Acordem objectius i propostes per a casa segons la teva capacitat i els símptomes. Abans d'acabar, sabràs què observar, com adaptar l'activitat i què revisarem en la visita següent, si la necessites.
L'exploració interna no és un requisit per escoltar-te i orientar-te. El consentiment es pot retirar durant la visita.
70 € · 60 minuts
Per a què serveix la fisioteràpia de sòl pelvià?
Pot formar part del tractament de pèrdues d'orina, determinades molèsties pelvianes i problemes de suport. També ajuda a orientar la recuperació després del part o una cirurgia. Abans de triar exercicis, valorem què està limitat: força, coordinació, capacitat per relaxar-se o tolerància a una activitat.
La falta de força no explica tots els símptomes. Prémer més no és sempre la resposta: si hi ha dolor o excés de tensió, l'objectiu pot ser aprendre a deixar anar i recuperar moviment sense provocar molèsties. Parlem també de respiració, esforç i hàbits quan influeixen en el teu cas.
Un tractament vinculat al que vols recuperar
Tornar a córrer, sortir sense localitzar abans cada lavabo o reprendre una relació íntima sense por són objectius diferents. Els concretem amb tu per poder comparar canvis i ajustar el tractament. El pla pot combinar exercici supervisat, educació i treball manual quan estigui indicat i l'acceptis.
No cal començar amb un paquet ni comprar dispositius pel teu compte. Primer comprovem què pots fer i què et costa. Les tècniques són una part del tractament; és important que entenguis per a què es proposa cadascuna i què en pots esperar.
Quan necessites també una valoració mèdica
El dolor pelvià, la dificultat per orinar o una sensació de bony poden tenir causes que requereixen diagnòstic mèdic. T'explicarem si la fisioteràpia encaixa, si ha d'acompanyar un altre tractament o si convé consultar primer una altra especialitat.
Si apareix incapacitat sobtada per orinar, dolor intens nou, febre amb símptomes urinaris o pèrdua nova de sensibilitat a la zona genital, no esperis una cita de fisioteràpia: busca atenció mèdica urgent. La consulta programada no substitueix aquesta atenció.
La teva fisioterapeuta de sòl pelvià
Tamara Ondoño Cordón
Col·legiada 14660 · Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya
Tamara Ondoño Cordón atén dones i homes. La seva formació inclou fisioteràpia i especialització en sòl pelvià. La consulta comença pels teus símptomes, antecedents i prioritats: reprendre activitat, entendre una molèstia o recuperar confiança després d'un part o una cirurgia.
Conèixer la TamaraQuantes sessions de sòl pelvià necessitaré?
No podem fixar-ho abans de valorar-te. Hi influeixen el motiu de consulta, els antecedents i la resposta al pla. El seguiment compara canvis concrets: freqüència de pèrdues, molèsties durant una activitat o tolerància a l'esforç. Si no avances, revisem el plantejament i la necessitat de coordinar l'atenció amb un altre professional.
Un programa d'exercicis pot durar mesos sense implicar sessions presencials setmanals durant tot aquest temps. La freqüència de les visites s'acorda segons cada cas. No venem un nombre de sessions com a garantia de recuperació.
Preu de la sessió de sòl pelvià
Tarifa del servei específic de sòl pelvià. No correspon als abonaments de rehabilitació general.
Sessió individual de sòl pelvià
60 minuts
70 €
El tractament proposat s'explica després de la valoració. Si necessites proves o atenció d'una altra especialitat, se n'informarà per separat; no es pressuposen incloses en aquesta tarifa.
A l'agenda selecciona FISIOTERAPIA i després Suelo Pélvico. La Tamara hi figura com a professional d'aquest servei.
Dubtes abans de demanar cita
La intimitat, el dolor i el moment de començar també formen part de la valoració.
No has de suportar dolor perquè una exploració sigui vàlida. Explica qualsevol molèstia i podem adaptar o aturar la valoració. Si ja tens dolor, l'exploració es planteja tenint en compte la teva tolerància i el que acceptis en aquell moment.
No. Es proposa només si pot aportar informació i amb el teu consentiment. Pots no acceptar-la o retirar-lo durant la visita. Parlarem d'altres formes de valoració i de quina informació no podem obtenir sense aquesta exploració.
Sí. La Tamara atén sòl pelvià masculí, inclosa la rehabilitació relacionada amb cirurgia de pròstata. Porta l'informe urològic i les indicacions del teu equip quirúrgic si estàs en recuperació. No fem exercicis amb sonda sense indicació específica de l'equip responsable.
Pots venir per conversar i valorar què fer aquell dia. Si et trobes malament o prefereixes evitar una exploració, adaptem la visita. No cal cancel·lar automàticament; contacta amb la clínica si vols aclarir-ho abans.
Depèn de com evolucioni l'embaràs i de la recuperació després del part. Una cesària també pot requerir valoració. Si hi ha complicacions, dolor important o indicacions obstètriques, coordinem l'inici i l'activitat amb l'equip que fa el teu seguiment.
Pots demanar una valoració sense conèixer el diagnòstic. Els informes que ja tinguis ajuden a contextualitzar-la, sobretot després d'una cirurgia o un part complicat. Això no substitueix la revisió mèdica si els símptomes requereixen diagnòstic, proves o tractament d'una altra especialitat.
Tens algun altre dubte?
Contacta amb nosaltres i t'ajudem a resoldre-la abans de reservar.
Guies per entendre què et passa
Fonts del contingut
- NICE NG123 · Incontinència urinària i prolapse en dones
- NIDDK · Exercicis de Kegel: indicacions i precaucions
- European Association of Urology · Chronic Pelvic Pain: Management
Actualització editorial: 14/09/2026
Tria dia i hora per a la teva valoració
70 € · 60 minuts
A l'agenda selecciona FISIOTERAPIA i després Suelo Pélvico. La Tamara hi figura com a professional d'aquest servei.
Reservar valoracióDeixa'ns nom i telèfon. No incloguis informació íntima: els detalls clínics es parlen a la consulta.
Sòl pelvià · Riva Medic
Prefereixes que et contactem?
Formulari curt · Sense compromís · Responem en horari de clínica.
La teva consulta de sòl pelvià a Sant Andreu de la Barca
La Tamara atén dones i homes a Riva Medic, amb cita prèvia. Aquí tens l'adreça i les indicacions per arribar-hi. Si tens dubtes sobre l'accés, truca'ns abans de venir.
Av. de la Constitució, 78
08740 Sant Andreu de la Barca · Barcelona
Lun-Vie 8:00-21:00, Sáb 8:00-14:00
FGC (S4, S8, R5, R6) · Busos L66, L60, L61, CSNY
- Zona blava a la porta