Riva Medic · Sant Andreu de la Barca
Fisioteràpia per al prolapse a Sant Andreu de la Barca
Una sensació de pes o bony vaginal mereix valoració. Si tens un prolapse diagnosticat, t'expliquem què pot aportar el tractament conservador i quan necessites altres opcions.
70 € · 60 minuts
Tamara Ondoño Cordón · Fisioterapeuta especialitzada en sòl pelvià
Què significa notar pes o un bony vaginal
El prolapse és el descens d'òrgans pelvians cap a la vagina. Pot produir sensació de pes o bony i coexistir amb dificultats urinàries o intestinals. Aquests símptomes no permeten determinar pel teu compte el tipus o el grau: convé una valoració ginecològica.
Si ja tens diagnòstic, porta l'informe. Revisem quines situacions et molesten, quant limiten les activitats i quins objectius tens. La repercussió en la teva vida no es resumeix en una mesura anatòmica; també importen comoditat, tolerància a l'esforç i preferències.
Què pot aportar la fisioteràpia al prolapse
NICE contempla entrenament supervisat del sòl pelvià durant almenys 16 setmanes com a primera opció per a dones amb prolapse simptomàtic de grau 1 o 2 segons POP-Q. La recomanació no vol dir que totes necessitin el mateix exercici o nombre de visites.
Podem treballar contracció i coordinació si escau, adaptar esforços i revisar hàbits relacionats amb el restrenyiment. L'objectiu pot ser reduir molèsties i facilitar activitats. No prometem recol·locar definitivament un òrgan ni fer desaparèixer qualsevol prolapse amb exercicis.
Pessari, seguiment mèdic i cirurgia
El pessari és una opció que es pot considerar sola o juntament amb l'entrenament, segons valoració ginecològica. La selecció, adaptació i seguiment requereixen atenció professional. No el presentem com un dispositiu inclòs en la sessió de fisioteràpia ni com un servei confirmat de Riva.
Si les molèsties persisteixen o el prolapse requereix altres mesures, ginecologia o urologia pot explicar opcions addicionals, inclosa cirurgia quan correspongui. No cal esgotar indefinidament exercicis per poder preguntar-hi. Si no pots orinar, busca atenció mèdica urgent.
Exercicis, pessari o cirurgia: què canvia?
L'elecció depèn de les molèsties, l'exploració i les teves preferències. Pots preguntar per alternatives encara que hagis començat fisioteràpia. No cal viure-ho com una elecció irreversible: el seguiment permet revisar la decisió quan canvia la situació.
| Opció | Què busca | Què convé saber |
|---|---|---|
| Exercici supervisat i hàbits | Millorar funció i símptomes en casos indicats | No garanteix desaparició del prolapse |
| Pessari vaginal | Donar suport mecànic | Requereix adaptació i controls professionals |
| Cirurgia | Corregir el suport anatòmic quan està indicada | Cal parlar de riscos, recuperació i alternatives amb l'especialista |
Puc caminar, entrenar o carregar la compra?
No hi ha un límit de quilos vàlid per a totes les persones amb prolapse. Preguntem quina tasca provoca pesadesa, quant dura i com et trobes després. Repartir una càrrega, fer pauses o reduir temporalment una activitat són ajustos que es poden valorar, però no substitueixen l'estudi del prolapse ni garanteixen modificar-ne el grau.
També importa si costa evacuar o buidar la bufeta. Aquests símptomes s'han d'explicar a l'equip mèdic; no s'han d'atribuir automàticament a un múscul dèbil. Si no pots orinar, busca atenció urgent. Per a la consulta programada, porta les indicacions rebudes sobre pessari o cirurgia: ajuden a encaixar l'exercici amb la resta del tractament.
Valorar el prolapse més enllà del grau
Si tens diagnòstic ginecològic, porta l'informe. Si només notes pes o un bony, no cal posar-hi nom en demanar orientació; aquests símptomes requereixen valorar què passa, no triar exercicis per internet.
Què canvia en el teu dia a dia
Preguntem quan notes més pes, si costa buidar bufeta o intestí i quins esforços has deixat de fer. Si fas servir un pessari o t'han proposat cirurgia, aquesta informació forma part de la decisió.
Quina funció podem treballar
Valorem contracció, coordinació i tolerància a càrregues segons els símptomes. L'exploració s'acorda amb tu. No es dedueix el grau del prolapse per una sensació ni es promet canviar-lo amb una tècnica concreta.
Com encaixa amb altres opcions
Parlem d'objectius conservadors i del que has de consultar amb ginecologia o urologia. L'adaptació d'un pessari i la cirurgia són decisions mèdiques; no estan incloses en la sessió de fisioteràpia.
L'exploració interna no és un requisit per escoltar-te i orientar-te. El consentiment es pot retirar durant la visita.
70 € · 60 minuts
La teva fisioterapeuta de sòl pelvià
Tamara Ondoño Cordón
Col·legiada 14660 · Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya
Conèixer la TamaraMenys molèsties no és el mateix que desaparèixer el prolapse
En el seguiment comparem sensació de pes, comoditat en caminar i tolerància als esforços que t'importen. Podem revisar exercicis i hàbits sense fer servir el grau anatòmic com a única mesura d'avenç. Les teves preferències sobre altres opcions també compten.
Si les molèsties continuen limitant-te, el tractament conservador no s'ha de convertir en una espera indefinida: convé revisar les alternatives mèdiques. La incapacitat per orinar requereix atenció urgent, no esperar la sessió següent.
Preu de la sessió de sòl pelvià
Tarifa del servei específic de sòl pelvià. No correspon als abonaments de rehabilitació general.
Sessió individual de sòl pelvià
60 minuts
70 €
El tractament proposat s'explica després de la valoració. Si necessites proves o atenció d'una altra especialitat, se n'informarà per separat; no es pressuposen incloses en aquesta tarifa.
A l'agenda selecciona FISIOTERAPIA i després Suelo Pélvico. La Tamara hi figura com a professional d'aquest servei.
Dubtes abans de demanar cita
La intimitat, el dolor i el moment de començar també formen part de la valoració.
El tractament conservador pot buscar més comoditat i millor tolerància a l'esforç, a més de treballar la funció muscular. La resposta depèn del cas. Els canvis en els símptomes i en el grau anatòmic no són equivalents; tots dos s'interpreten en el seguiment.
No en tots els casos. Són opcions que es valoren segons símptomes, exploració i preferències. Ginecologia pot explicar si convé un pessari, cirurgia o combinar mesures. L'adaptació d'un pessari no es pressuposa inclosa en la sessió de sòl pelvià.
Tens algun altre dubte?
Contacta amb nosaltres i t'ajudem a resoldre-la abans de reservar.
Guies per entendre què et passa
Fonts del contingut
- NICE NG123 · Incontinència urinària i prolapse en dones
- Beamish et al., 2025 · Exercici postpart: revisió sistemàtica
Actualització editorial: 14/09/2026
Tria dia i hora per a la teva valoració
70 € · 60 minuts
A l'agenda selecciona FISIOTERAPIA i després Suelo Pélvico. La Tamara hi figura com a professional d'aquest servei.
Reservar valoracióDeixa'ns nom i telèfon. No incloguis informació íntima: els detalls clínics es parlen a la consulta.
Sòl pelvià · Riva Medic
Prefereixes que et contactem?
Formulari curt · Sense compromís · Responem en horari de clínica.
La teva consulta de sòl pelvià a Sant Andreu de la Barca
La Tamara atén dones i homes a Riva Medic, amb cita prèvia. Aquí tens l'adreça i les indicacions per arribar-hi. Si tens dubtes sobre l'accés, truca'ns abans de venir.
Av. de la Constitució, 78
08740 Sant Andreu de la Barca · Barcelona
Lun-Vie 8:00-21:00, Sáb 8:00-14:00
FGC (S4, S8, R5, R6) · Busos L66, L60, L61, CSNY
- Zona blava a la porta