Per a què serveix un estudi de la pisada? Quan fer-lo i què esperar
Un estudi de la pisada va molt més enllà d'un escàner del peu: analitza com et mous per entendre per què et fan mal els peus, els genolls o l'esquena. T'expliquem què avalua i quan té sentit fer-lo.
En resum
Un bon estudi de la pisada combina exploració estàtica i anàlisi dinàmica de la marxa. Serveix per trobar la causa de molts dolors de peu, genoll o esquena, i no sempre acaba en plantilles.
Molta gent associa l'estudi de la pisada amb «posar-se sobre una màquina perquè et venguin unes plantilles». La realitat és més interessant i més útil: un estudi biomecànic ben fet analitza com es comporta el teu peu i la teva cama quan camines o corres, i permet entendre per què apareixen dolors que moltes vegades no estan al peu, sinó al genoll, al maluc o a l'esquena.
El peu és la base sobre la qual es recolza tota la cadena del moviment. Si la forma en què recolzes genera sobrecàrregues, aquestes tensions es transmeten cap amunt. Per això un bon estudi mira el conjunt, no només la planta del peu.
Aquest article explica què és un estudi de la pisada, què avalua, quins problemes detecta i quan té sentit fer-lo. La informació és divulgativa i no substitueix la valoració d'un podòleg.
Què és un estudi de la pisada
L'estudi de la pisada, o estudi biomecànic, és una valoració que analitza l'estructura i el funcionament del peu i l'extremitat inferior, tant en repòs com en moviment. El seu objectiu és identificar alteracions en el recolzament i la marxa que puguin estar causant dolor o augmentant el risc de lesió.
No és una única prova, sinó un conjunt d'exploracions. La part estàtica valora l'alineació, la mobilitat articular i les possibles deformitats. La part dinàmica analitza com recolzes i com distribuïes les pressions quan camines o corres, que és on realment es manifesten molts problemes.
Què avalua exactament
Un estudi complet no es limita a escanejar la petjada plantar. Combina diverses mirades per entendre la causa del problema, no només el símptoma.
- Exploració en estàtic: alineació de peu, turmell i genoll, rangs de mobilitat i possibles dismetries (una cama més curta).
- Anàlisi de la marxa: com recolzes el taló, com transfereixes el pes i com despeges el peu en cada pas.
- Pressions plantars: en quines zones es concentra la càrrega, cosa que ajuda a explicar dureses, dolor metatarsal o fascitis.
- Valoració del calçat: el desgast de les teves sabatilles aporta pistes reals sobre el teu patró de pisada.
Quins problemes pot detectar
L'estudi orienta sobre l'origen de molèsties molt freqüents. Patrons com la pisada pronadora (el peu cau cap a dins) o supinadora (cap a fora) poden sobrecarregar estructures concretes i explicar dolors que apareixen lluny del peu.
Entre els problemes que ajuda a entendre hi ha la fascitis plantar i el dolor de taló, les metatarsàlgies, les sobrecàrregues de genoll en corredors, certs dolors de maluc i esquena relacionats amb el recolzament, i el desgast articular asimètric per una dismetria no compensada.
Quan convé fer un estudi de la pisada
No tothom necessita un estudi biomecànic, però hi ha situacions en les quals aporta molt valor. El senyal més clar és el dolor recurrent en caminar o córrer que no acaba de resoldre's.
- Dolor de taló, planta del peu, genoll, maluc o esquena relacionat amb l'activitat.
- Lesions que es repeteixen en practicar esport d'impacte (running, pàdel, futbol).
- Desgast clarament desigual de les teves sabatilles.
- Sensació d'inestabilitat o de peus molt cansats al final del dia.
- Abans de començar a córrer o d'augmentar molt el volum d'entrenament.
Nens i esportistes: dos casos especials
En l'edat de creixement, l'estudi de la pisada ajuda a valorar si una marxa cap a dins, les ensopegades freqüents o les queixes als peus corresponen a un patró que convé tractar o a una fase normal del desenvolupament que es corregirà sola. La clau és no intervenir ni de més ni de menys.
En esportistes, l'anàlisi de la marxa i la carrera permet detectar sobrecàrregues abans que es converteixin en lesió, i és especialment útil quan hi ha lesions de repetició. Aquí el treball conjunt entre podologia i fisioteràpia esportiva marca la diferència.
Per què un bon estudi no sempre acaba en plantilles
Una de les senyals d'un estudi honest és que no totes les conclusions són «necessites plantilles». De vegades la solució passa per canviar el tipus de calçat, corregir la progressió de les càrregues d'entrenament, enfortir determinada musculatura o treballar la tècnica de carrera.
Les plantilles personalitzades són una eina molt útil quan estan indicades, però són un mitjà, no un fi. Recomanar-les a tothom, independentment de la troballa, és un senyal d'alarma. Un bon professional t'explicarà per què les necessites (o per què no) amb la informació de l'estudi davant.
L'estudi busca la causa, no només el símptoma
Molts dolors de genoll o esquena milloren quan es corregeix el recolzament del peu. Per això l'estudi mira tota la cadena del moviment, no només la petjada plantar.
Autoria
Equipo de Podología
Podologia
Equip de podologia de Riva Medic. Estudi biomecànic de la petjada, ortesis a mida, cirurgia ungueal i cura del peu diabètic.
Referències científiques
- [1]Whittaker GA, Munteanu SE, Menz HB, Tan JM, Rabusin CL, Landorf KB. Foot orthoses for plantar heel pain: a systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medicine, 2018. DOI: 10.1136/bjsports-2016-097355
Resolem els teus dubtes
Dubtes habituals sobre aquest tema. Si el teu no hi és, escriu-nos per WhatsApp.
No. És una valoració no invasiva: camines, t'exploren el peu i la cama i es registren els teus recolzaments. No produeix dolor ni requereix preparació especial més enllà d'acudir amb el teu calçat habitual.
Depèn del cas. Si portes plantilles, convé revisar el seu estat i la teva pisada periòdicament. En nens en creixement o esportistes amb canvis de càrrega, les revisions són més freqüents. El teu podòleg t'indicarà la pauta.
Sí, és una de les seves aplicacions pràctiques. Conèixer el teu tipus de pisada ajuda a escollir un calçat amb l'amortiment i el suport adequats, especialment si fas esport d'impacte.
No. Les ortesis es desgasten i, a més, la teva pisada pot canviar amb el temps, el pes o l'activitat. Per això es revisen i, si cal, s'ajusten o es renoven.
Pot reduir el risc en detectar sobrecàrregues i corregir factors del recolzament, el calçat o la tècnica abans que es converteixin en lesió. No és una garantia absoluta, però sí una eina preventiva útil, sobretot si tens lesions de repetició.
Tens algun altre dubte?
Contacta amb nosaltres i t'ajudem a resoldre-la abans de reservar.
Et fan mal els peus, els genolls o l'esquena en caminar?
Un estudi de la pisada a Riva Medic analitza com et mous i troba la causa. Surts amb un informe clar i un pla, amb o sense plantilles.
Continua informant-te
Articles relacionats
Servei a Riva Medic
Estudi de la pisada a Sant Andreu de la Barca
Servei a Riva Medic
Plantilles personalitzades a mida
Fascitis plantar: per què fa mal el taló i com alleujar-la
El dolor al taló en llevar-te pel matí és el símptoma més típic de la fascitis plantar. Amb el tractament adequat, la majoria de casos es resolen sense cirurgia.
Llegir l'article